Mengetahui Masalah Kepikunan Alzheimer

Standard

Mengetahui Masalah Kepikunan AlzheimerMengetahui Masalah Kepikunan Alzheimer KEPIKUNAN atau demensia mungkin adalah hal yang dapat dimaklumi bagi para orang lanjut usia.  Tetapi bila kepikunan sudah dalam kategori ‘sangat parah’ dan mempengaruhi kepribadian, tingkah laku dan aktivitas, tentu patut diwaspadai karena bisa jadi apa dialami adalah Demensia Alzheimer.
Alzheimer adalah jenis kepikunan yang ‘mengerikan’ karena dapat melumpuhkan pikiran dan kecerdasan seseorang.  Keadaan ini ditunjukkan dengan kemunduran fungsi intelektual dan emosional secara progresif dan perlahan sehingga mengganggu kegiatan sosial sehari-hari.

Menurut dr. Samino, SpS (K), Ketua Umum Asosiasi Alzheimer Indonesia (AAzI), alzheimer timbul akibat terjadinya proses degenerasi sel-sel neuron otak di area temporo-parietal dan frontalis.  Read the rest of this entry

Advertisements

Sembelit Membuat Melilit

Standard

tummy_ache1Sembelit sering kita rasakan ketika buang air besar. Rasa melilit yang dirasakan sangat membuat tidak nyaman dan membuat ritual kita didalam toilet menjadi lebih lama. Hal ini dapat menggangu aktifitas keseharian kita. Untuk itu mari kita bahas penyebab sembelit dan bagaimana cara menanganinya.

Sembelit adalah keadaan frekuensi buang air besar kurang dari normal dengan waktu lama, kesulitan, dan disertai rasa sakit saat mengeluarkan tinja. Keluhan yang biasa dirasakan berupa perut terasa penuh, tubuh cepat lelah, tinja lebih keras, sulit dikeluarkan, berwarna lebih gelap daripada biasanya, dan jumlahnya lebih sedikit,terdengar bunyi-bunyian dalam perut, lebih sering buang angin yang berbau lebih busuk, menurunnya frekuensi buang air besar (3 hari sekali atau lebih lama), mual dan muntah.

Penyebab sembelit bisa bermacam-macam. Penyebab utama adalah makanan kurang serat. Bila seseorang memakan daging, nasi, keju, dan makanan lain yang kurang serat akan dicerna dan diserap dalam jumlah banyak sehingga yang tersisa sedikit. Tetapi apabila dia memakan banyak buah dan sayuran, serat yang terkandung tidak akan dicerna sempurna dan diserap sehingga akan menolong usus bekerja dengan lancar. Read the rest of this entry

9 Manfaat Mengkonsumsi Buah-buahan

Standard

jjjjjjInilah sembilan manfaat buah-buahan yang perlu Anda ketahui:

  1. Buah mengandung banyak vitamin dan mineral yang bermanfaat bagi tubuh, antara lain: vitamin A (beta-karoten), C dan E, magnesium, zinc, fosfor, dan asam folat. Riset menunjukkan asam folat berkhasiat mengurangi kadar homosistein, zat yang meningkatkan risiko penyakit jantung koroner.
  2. Buah 100% bebas kolesterol. Terlalu banyak kolesterol berbahaya bagi tubuh kita. Buah-buahan tidak/sangat sedikit mengandung kolesterol yang dapat menyebabkan penyakit jantung, tekanan darah tinggi dan penyakit-penyakit lainnya.
  3. Buah merangsang kemampuan otak. Buah berperan positif terhadap kemampuan mengingat dan mengolah informasi di otak serta mencegah kepikunan (Alzheimer).
  4. Buah bermanfaat mencegah dan mengobati kanker. Terapi dengan diet jus buah dan sayuran yang terprogram dapat mengobati kanker dan berbagai macam penyakit. Buah-buahan yang berwarna merah dan ungu, seperti tomat, strawberry dan buah merah, mengandung banyak lycopene dan anthocyanins yang berkhasiat mengatasi kanker.
  5. Buah membuat kita merasa lebih bahagia. Mengkonsumsi buah dengan teratur dapat menghilangkan depresi dan membuat kita lebih bahagia. Read the rest of this entry

Agar Pola Makan Tetap Seimbang

Standard

diet-seimbang-300x240Memahami tubuh Anda dan apa yang Anda perlukan untuk mendapatkan makanan yang seimbang membantu mengendalikan berat badan Anda dalam jangka panjang.

Tubuh Anda tidak sama dengan mobil. Mobil memiliki tangki bensin besar sehingga tidak harus sering diisi ulang. Tubuh Anda memiliki “tangki” yang kecil. Apa pun yang Anda lakukan, Anda harus mengisinya secara teratur dalam interval 5-6 jam.

Makanan seimbang

Makanan seimbang adalah makanan yang meliputi lima kelompok makanan berbeda dalam jumlah yang tepat:

  • Nasi, ubi-ubian dan roti. Ini adalah makanan sumber karbohidrat yang menyediakan kalori utama untuk tubuh.

Diet Sehat Mencegah Stroke Berulang dan Serangan Jantung

Standard

Flickr-2225019772

Ini memang bukan berita baru. Sudah sekian banyak riset yang menunjukkan pentingnya diet sehat untuk kesehatan. Tapi berapa kali pun beritanya diulangi, tampaknya tetap layak dibaca untuk mengingatkan kita semua tentang pentingnya diet sehat.

Riset terbaru yang diterbitkan dalam jurnal Circulation dari American Heart Association ini menyebutkan bahwa jika Anda memiliki penyakit jantung, diet sehat dapat membantu mencegah serangan jantung dan stroke berulang. Manfaat itu menambahkan manfaat dari mengambil obat-obatan pencegahan yang diresepkan dokter.

Temuan ini berasal dari penelitian yang dipimpin oleh Mahshid Dehghan, Ph.D., ahli gizi di Population Health Research Institute, McMaster University di Ontario, Kanada. Read the rest of this entry

8 Tips Merawat Rambut Panjang

Standard

Rambut panjang adalah salah satu aset berharga bagi kecantikan para wanita, meskipun gaya rambut pendek ahir-ahir ini banyak diminati tapi itu tidak mengurangi nilai dari gaya rambut terbaik sepanjang masa ini. Yang menjadi masalah sekarang adalah perawatan apa yang harus kita lakukan karena secara fisik rambut panjang tentu sangat berbeda dengan rambut pendek. Perawatan yang harus dilakukan pada gaya rambut ini jelas sedikit berbeda jika dibandingkan dengan model rambut yang lainnya, perlu langkah yang tepat agar rambut tetap sehat, subur dan tebal serta berkilau. Berikut adalah beberapa tips yang dapat anda ikuti untuk merawat rambut panjang dengan mudah dan cepat. Read the rest of this entry

Nama Tanaman Hias atau Bunga dan Nama Latin

Standard

No.

Nama Tanaman Nama Latin

1.

Anggrek Bulan Phalaenopsis amabilis

2.

Anggrek Hitam Coelogyne pandurata

3.

Anggrek Tebu Grammatophyllum speciosum

4.

Bunga Bangkai Amorphpophallus titanium

5.

Cempaka Putih Michelia alba

6.

Cempaka Kuning Michelia champaka

7.

Cempaka Telor Magnolia coco

8.

Edelweis Jawa Anaphalis javanica

9.

Kenanga Cananga odorata

10.

Melati Gambir Jasminum pubescens

11.

Melati Putih Jasminus sambac

12.

Nibung Oncosperma tigillarium